Grossesse et ostéopathie REFLEX OSTEO solution pour femme enceinte

L’ostéopathie chez la femme enceinte : vertus et bienfaits

Si l’annonce de votre grossesse est souvent un moment heureux, cette étape peut être vécue comme un bouleversement.

La grossesse a des répercussions sur l’ensemble de votre corps : système cardiovasculaire, digestif, respiratoire, nerveux, reproductif et urinaire.
Selon les trimestres vous pouvez expérimenter des sensations voire des gênes différentes.

Les changements physiques selon les trimestres

Durant votre grossesse vous effectuez des modifications dans votre routine quotidienne : arrêt du tabac, de l’alcool, diminution du sport, changement de régime alimentaire … qui peuvent avoir un impact sur votre bien être. L’augmentation du stress est fréquente chez la femme enceinte qui cesse de fumer par exemple.

Dans le même temps votre corps commence à changer. Vous pouvez expérimenter des phénomènes déstabilisants. Une période d’ajustement peut être nécessaire.

Voyons ensemble quels sont les principaux changements que votre corps va subir pendant votre grossesse.

  • L’arrêt de vos règles.
  • Apparition de nausées et vomissements.
  • Vous commencez à prendre un peu de poids. Vous pouvez en perdre en raison des nausées et vomissements.
  • Vos seins commencent à prendre du volume : ils ont tendance à être plus sensibles et plus lourds.
  • Votre utérus prend de l’expansion : il passera de la grosseur d’une poire à celle d’un cantaloup durant les premiers mois de la grossesse. À partir du 2e mois de grossesse, il augmente de 4 cm en hauteur par mois.
  • L’effet des hormones entraîne une baisse de votre tension artérielle.
  • Vous pouvez vous sentir essoufflée. Vous remarquerez aussi que vous produisez plus de salive, et ce parfois de manière excessive.
  • Pour combler les besoins du foetus, le pouls de votre cœur augmente et il en sera ainsi jusqu’à la fin de votre grossesse.
  • Vous pouvez avoir des troubles de l’humeur.
  • Votre prise de poids peut avoisiner les 5 à 7 kilos durant ce trimestre.
  • Votre abdomen gonfle et des vergetures peuvent apparaitre.
  • Vos dents et gencives sont beaucoup plus sensibles, et peuvent saigner fréquemment.
  • La pigmentation de votre peau peut changer : une ligne verticale brunâtre peut apparaître sur votre ventre; des taches irrégulières peuvent aussi se former sur votre visage, on parle de masque de grossesse, et vos mamelons deviennent plus foncés. Ces changements de pigmentation disparaîtront après votre accouchement.
  • Votre utérus continue son expansion pour mesurer environ 24 cm au 6ème mois.
  • Vous ressentez les premiers mouvements de votre bébé à l’intérieur de votre ventre.
  • Votre centre de gravité se déplace, vous pouvez avoir du mal à prendre conscience de votre corps, et vous cogner souvent.
  • Vous continuez à prendre du poids, environ 4 kilos supplémentaires au cours du 3ème trimestre
  • Du colostrum, liquide produit par les glandes mammaires qui sera remplacé par le lait maternel après votre accouchement, peut s’écouler de vos seins.
  • Vous êtes plus fatiguée.
  • Vous pouvez faire de l’anémie : votre volume sanguin augmente, on parle d’anémie physiologique de la grossesse.
  • Certaines d’entre vous peut faire de l’hypertension

Le traitement des maux courants par l’ostéopathie

Les dangers de l’auto-médication

A cette liste de changements physiques s’ajoutent des maux courants chez les femmes enceintes.

Certains médicaments en vente libre peuvent vous aider à soulager ces maux, mais attention aux contre-indications pour les femmes enceintes. Durant votre grossesse tout type d’auto-médication est fortement déconseillé. En effet, lorsque vous êtes enceinte, les médicaments passent généralement par votre placenta et donc par le sang de votre bébé.

Il faut aussi être très vigilante après l’accouchement si vous allaitez. Certains médicaments sont susceptibles de passer du sang dans le lait maternel. La prudence s’impose : ne prenez pas de médicament sans consulter votre médecin ou sans demander l’avis à votre pharmacien.

Les bienfaits de l’ostéopathie

Si vous êtes déjà particulièrement suivi pendant cette étape importante de votre vie de femme, par votre médecin généraliste, votre gynécologue, … l’ostéopathie est elle aussi toute indiquée.

En effet l’ostéopathie est une médecine « manuelle », et non médicamenteuse. Vous pouvez donc consulter un ostéopathe durant votre grossesse, sans danger pour votre bébé ou pour vous-même.
L’ostéopathie considère que tous les maux, physiques ou psychologiques, ont des résonances sur l’ensemble du corps. Par exemple une mauvaise posture ne perturbe pas seulement votre dos, mais tout votre organisme.
L’ostéopathe va donc travailler sur l’ensemble de votre corps, en cherchant à comprendre les effets de votre grossesse sur celui-ci.

Sachez aussi qu’il existe des ostéopathes spécialisés et formés aux thématiques spécifiques liées à votre grossesse.

Voici une présentation rapide et non exhaustive des maux sur lesquels l’ostéopathie peut agir :

  • Brûlures d’estomac, nausées et vomissements
  • Fatigue, trouble du sommeil, maux de tête et changements d’humeur
  • Contrôle de la prise de poids
  • Mal de dos
  • Constipation et hémorroïdes
  • Souffle court
  • Varices et vergetures
  • Perte vaginale
  • Envie fréquente d’uriner
  • Douleur à l’aine
  • Crampes dans les jambes
  • Congestion nasale et saignement de nez
  • Hypertension

Et vous, lequels de ces changements à le plus perturbé votre grossesse ? Avez-vous tenté l’ostéopathie ?

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