CBD et mal au dos : le duo gagnant pour vos douleurs dorsales

Pour guérir de votre mal au dos, on pense souvent ostéopathie, bouillotte, Ibuprofène, repos,... Mais avez vous pensé CBD pour votre mal au dos ?

Le CBD se fait petit à petit une place de choix dans le traitement de vos douleurs dorsales, lombaires ou cervicales. 

Comment le CBD (cannabidiol) apporte t-il une réponse complémentaire aux thérapies habituelles pour soulager le mal au dos ? Voici quelques éléments de réponse pour y voir plus clair.
Si vous souhaitez acheter une solution à base de CBD pour soulager votre dos, nous vous avons sélectionné une huile de CBD de grande qualité (pour gagner en détente générale et calmer la douleur) ainsi que des patchs CBD à appliquer sur votre dos (pour des douleurs bien localisées). 

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD ou cannabidiol est une molécule extraite des fleurs de cannabis. A la différence du THC, présent lui aussi dans le chanvre, le CBD n'entraîne pas d’effet addictif ou “d'effet planant”. Sa commercialisation est possible en France depuis 2020 en respectant certaines conditions.

Pourquoi le CBD peut être intéressant contre les douleurs au dos ?

On ne présente plus le mal de dos dont les causes d’apparition sont multiples : blocage articulaire, contracture musculaire, pathologie rhumatismale, problème de posture, arthrose, stress et bien sûr de nombreuses pathologies… On retrouve souvent un dénominateur commun à de nombreuses douleurs au dos : l’inflammation et/ou la contracture musculaire.

Parmi ses nombreuses propriétés, le cannabidiol a des effets anti-inflammatoires, antalgiques et relaxants intéressant les patients souffrant du dos.

Comment agit le cannabidiol ?

Le CBD ou cannabidiol est une molécule extraite du chanvre, elle fait partie des cannabinoïdes. Elle agit sur le système endocannabinoïde, découvert en 1992. Ce système a une action très globale puisqu’il intervient dans le maintien de l’homéostasie, c'est-à-dire le maintien de l’équilibre de notre milieu interne : température, glycémie, acidité, etc. Le système endocannabinoïde dispose de récepteurs sur beaucoup de structures de notre corps : les muscles, la peau, certains organes, le système nerveux central, le système immunitaire…

Le CBD vient interagir avec ces récepteurs mais également d’autres impliqués dans la réponse à la douleur et l’inflammation. Le CBD agit sur des récepteurs de la sérotonine. Il s’agit d’un neurotransmetteur présent dans le corps, on connaît tous son effet en mangeant un carreau de chocolat ! La sérotonine a de multiples effets : elle diminue la douleur, nous fait voir la vie en rose, aide à réguler l’anxiété…

Le cannabidiol semble agir pour diminuer la douleur et l’inflammation.

Quel CBD choisir pour le mal de dos ?

Le cannabidiol ou CBD semble aujourd’hui disponible sous toutes les formes. Certaines semblent à privilégier pour soulager le mal de dos.

L’huile de CBD est fabriquée par dilution du cannabidiol dans une huile de support (huile de coco, d’olive ou de chanvre). L’huile de CBD peut être utilisée en application locale ou par voie interne.

Une huile CBD pour mon dos : une action générale et complète

Un patch CBD pour mon dos on utilise l’huile directement sur la zone douloureuse en l’appliquant par massage. Elle permet de bénéficier des vertus du CBD et du massage. Cela permet de diminuer les contractures musculaires responsables de la douleur. Les muscles peuvent également se contracter en « protection » d’une zone lésée ou dysfonctionnelle. Lorsque l’on passe l’huile sur l’endroit douloureux, il faut avoir des mouvements lents et adapter la pression à la douleur. Le but n’étant pas de surstimuler la zone douloureuse. On évite donc les frictions !

Par voie générale : le CBD est déposé sous forme de gouttes sous la langue. Pour permettre à l’huile de CBD d’agir grâce aux nombreux vaisseaux sanguins passant sous la langue, on garde le produit en bouche entre 30 et 90 secondes avant de l’avaler. Les premiers effets sont souvent ressentis après une ou deux heures. La prise sublinguale semble plus efficace que les formes de CBD ingérées (gomme, tisane, …). Elle évite le passage des composés actifs du CBD par le système digestif et la dégradation par le foie.

Le nombre de gouttes et la concentration du produit sont à moduler. On recommande généralement de commencer par des doses et concentration faibles puis d’augmenter progressivement jusqu’à trouver l’effet recherché.

Comme toujours, il faut être vigilant quant à la concentration et à la qualité des produits. Il est préférable de demander conseil auprès d’un professionnel formé.

Un patch CBD pour mon dos : une action rapide et ciblée

Le patch CBD permet une action ciblée, rapide avec un effet antalgique, de relaxation musculaire mais aussi anti-inflammatoire.

Il est souvent conseillé pour accélérer le processus de récupération et soulager une douleur musculaire. Le patch CBD est également très intéressant pour les douleurs chroniques en alternative aux opiacés et autres médicaments.

Quelle efficacité du CBD pour le mal de dos ?

Des études décrivent l’efficacité des cannabinoïdes sur la réduction de la douleur et de l’inflammation. Mais le CBD est-il davantage efficace pour le "lumbago", la sciatique ou pour l'arthrose vertébrale ?

Douleur au dos musculaire

Vous souffrez de tensions aux trapèzes en fin de journée ? Vous en avez plein le dos de tout ce stress accumulé ? Votre douleur apparaît sous forme de contracture, d'un noeud entre les omoplates, en bas du dos ou au cou ? De nombreuses douleurs au dos sont d'origine musculaire. C'est à dire que le muscle est en souffrance ; il va se contracter et provoquer un message douloureux.

A quoi cela est-il lié ? A votre crispation, votre stress, votre posture aussi sans doute. Avez-vous pensé à bien respirer, à bouger et vous relaxer dans la journée ? Si vous avez l'impression que vos douleurs dorsales sont liées à votre stress, votre anxiété ou même vos troubles du sommeil (insomnie, difficultés d'endormissement), alors il est fortement probable que le CBD puisse vous apporter un réel soulagement de votre dos. Comment ? Il va vous aider à retrouver un état d'apaisement, de relaxation musculaire, et améliorer votre sommeil.

Arthrose du dos (vertébrale) et CBD

Ainsi une étude américaine de 2016 a décrit un soulagement de l’inflammation et des douleurs sur un modèle d’arthrite. Une autre étude canadienne de 2017 montre que le CBD semble soulager les douleurs liées à l’arthrose. Cependant, ces études ont été réalisées sur des animaux.

Le mécanisme d’action total du CBD est encore à investiguer pour comprendre l’ensemble de ses propriétés thérapeutiques. De nombreuses études sont en cours pour connaître davantage cette molécule prometteuse.

Les études réalisées sur l’homme sont encore peu nombreuses, mais semblent confirmer un effet antalgique du CBD. Ces études sont compliquées par la variété des formes et de dosage du CBD utilisé, mais également par la variété des douleurs ressenties : neuropathiques, musculaires, etc.

CBD et douleur soudaine : lumbago, torticolis, faux mouvement

Les causes de mal au dos sont multiples et ne se valent pas toutes. Il est donc important de consulter un professionnel de santé pour rechercher la cause provoquant votre rachialgie. En effet, le CBD semble soulager la douleur mais ne règle pas l’origine du problème, sauf par son effet anti-inflammatoire.

Prenons un exemple pour y voir plus clair : vous avez fait un faux mouvement et depuis vous souffrez de votre dos. Une contracture musculaire s’est mise en place. Vous décidez de prendre un patch de CBD ou une huile de CBD ; cela vous soulage probablement. Il sera toutefois conseillé de voir votre ostéopathe pour contrôler qu’une restriction de mobilité des vertèbres ou autre, ne reste pas présente de manière sous-jacente. En la négligeant, on peut suspecter qu’elle entraînerait des douleurs à nouveau sur un prochain effort.

Il ne faut donc pas penser que le CBD puisse être une solution à part entière de votre mal en dos, en se substituant par exemple à votre ostéopathe. On peut cependant raisonnablement penser que le CBD puisse avoir une action bénéfique sur votre douleur, que ce soit en phase aigue inflammatoire ou chronique. Même si le CBD permet d'accepter plus facilement votre douleur dorsale, ne négligez pas votre suivi thérapeutique !