Quels sont les secrets d'hygiène médicale inspirés de la salle propre ?

L’ostéopathie, une approche thérapeutique manuelle visant à restaurer la fonctionnalité des structures et des systèmes du corps humain, s’appuie également sur une hygiène rigoureuse, non seulement dans les cabinets professionnels mais aussi dans les ménages. En effet, dans un monde où les maladies et les infections peuvent se propager rapidement, comprendre et appliquer les principes d’hygiène médicale à domicile devient essentiel pour préserver notre santé et celle de nos proches.

Quels sont donc les secrets pour maintenir un environnement domestique sain, reflétant les standards d’hygiène élevés en ostéopathie et dans le domaine médical ? Découvrez les pratiques d’hygiène médicale qui peuvent être intégrées dans votre quotidien, notamment si votre foyer comprend une personne à risque.

L’organisation de l’espace et le traitement des détritus

Dans le cadre de l’organisation de l’espace, il est possible de s’inspirer du mobilier pour salle propre.

Connue également sous le nom de salle blanche, une salle propre est en réalité un environnement où la contamination par des particules est strictement contrôlée. La qualité de l’air, la température et l’humidité y sont régulées avec précision. Vous pourriez vous inspirer des connaissances acquises via les salles propres en sélectionnant des meubles dont les matériaux sont lisses et non poreux pour les surfaces, car ils sont plus faciles à nettoyer et à désinfecter.

Passez l’aspirateur sur les sols, moquettes, sièges, draperies épaisses et sofas recouverts de tissu pour les débarrasser de la poussière et des saletés.

Pour assurer une hygiène optimale, non seulement il est essentiel non seulement de disposer les meubles de façon à favoriser une circulation fluide de l’air, minimisant ainsi les zones de rétention de poussière et d’allergènes, mais également, dans le respect des standards d’une salle propre, il convient de prêter une attention particulière à l’élimination des déchets. En effet, il est crucial de jeter les déchets de manière adéquate, surtout ceux qui pourraient être infectés, tels que les mouchoirs après usage, en les plaçant dans des bacs à ordures bien scellés afin de maintenir la propreté et la stérilité de l’espace.

L’aération des espaces et l’hygiène des mains

Une bonne aération est importante pour réduire les risques de transmission aérienne. Créez des espaces personnels dédiés et assurez une bonne ventilation dans toutes les pièces pour renouveler l’air et limiter la stagnation et la propagation des germes. De façon pratique, il est recommandé de laisser les fenêtres ouvertes le plus longtemps possible, tant que vous êtes à la maison.

Si vous les préférez fermées pour une quelconque raison (climat, intempéries, sécurité, etc.), il est quand même recommandé de les ouvrir au minimum 10 minutes tous les matins et soirs. Vous pouvez aussi utiliser des plantes d’intérieur pour améliorer la qualité de l’air. De plus, des études de l’Académie des sciences(*1) et de l’American Geophysical Union(*2)  ont publié des rapports détaillant l’importance de la création d’un courant d’air dans les pièces pour le bon exercice des capacités cognitives.

Ces études démontrent que le maintien  des niveaux de CO2 bas par une bonne ventilation contribue à améliorer les fonctions cognitives et la santé générale des occupants en particulier dans des environnements intérieurs comme les chambres de maison et les salles de classe où les gens passent beaucoup de temps.

Enfin, l’hygiène des mains constitue une mesure complémentaire indispensable, formant une barrière efficace contre la transmission des infections. Un bref lavage des mains( 20 secondes minimum) prévient les infections, surtout après être sorti et lors des moments clés comme les repas et l’usage des sanitaires.

Des retombées positives sur la gestion du stress et la santé mentale

Opter pour une hygiène médicale à domicile vous permet de vivre dans un environnement plus sain. L’application de ces principes simples d’hygiène favorise des retombées positives notamment en termes de gestion du stress, en termes de qualité du sommeil, et de façon plus globale sur votre santé mentale. Adopter ces règles chez vous peut également booster votre productivité, votre sérénité et votre efficacité dans vos tâches quotidiennes !

Sources:

● (1) Protocole sanitaire : étendre rapidement l’usage des détecteurs CO2 aux locaux d’enseignement, institut de France : Académie des sciences.

●  (2) La hausse du taux de CO2 dans l’air risque de sérieusement dégrader nos fonctions cognitives.