Un ostéopathe quand je suis enceinte : vos questions

Parmi les nombreux « mais tu es sûre que tu as le droit ? » que j’ai pu entendre enceinte, c’est posé la question de l’ostéopathie. Une seule réponse : oui. 

Pas de mais, pas de terme, pas de bémol, juste oui. Ce qui n’enlève rien au fait que la question de l'ostéopathie pendant la grossesse nécessite un éclairage particulier.
Il est tout a fait naturel de vous poser un tas de questions sur le sujet : a quel moment consulter l'ostéopathe ? Comment trouver le bon ostéopathe ? Est-ce bien sans danger pour bébé ? 

Consulter un ostéopathe pour femme enceinte

L’ostéopathie chez la femme enceinte

L'ostéopathie est pleinement adaptée à la prise en charge de la femme enceinte ; en effectuant des mouvements doux sur les zones concernées, l’ostéopathe agit sur l’ensemble du corps de la femme enceinte, ré harmonisant le tout afin d’améliorer la mobilité des structures, la circulation au niveau des organes. 

Mais attention, avant de décrocher votre téléphone ou de prendre RDV en ligne avec le premier ostéopathe au bout de la rue, lisez bien cet article ; car certains ostéopathes ne voudront pas vous manipuler pendant votre grossesse ou bien lorsque vous arriverez proche du terme ; cela ne veut pas dire que l’ostéopathie est mauvaise durant les deux derniers mois de grossesse, simplement que votre ostéopathe ne veut pas le faire ! Ce qui n’est pas une critique, les manipulations ne sont pas les mêmes que pour une personne n’ayant pas un mini univers à l’intérieur d’elle même ! Tous les professionnels ne sont pas nécessairement formés ou n’ont simplement pas envie de le faire.

Certains-es ostéopathes ce sont spécialisés-ées dans le traitement ostéopathique du bébé et de la femme enceinte ; ils ont alors particulièrement l’habitude de manipuler des futures mamans, le plus simple est de demander conseil à votre ostéopathe habituel. Si vous n’en avez pas, à votre médecin, votre gynécologue, votre pharmacien-ne, votre entourage !

Vous pouvez également nous écrire pour vous orienter vers un ostéopathe pour les femmes enceintes proche de chez vous grâce à notre listing national. 

La grossesse est très souvent une porte d’entrée vers l’ostéopathie. Beaucoup de maux et peu de solutions durant cette période, l’ostéopathie se révèle salvatrice pour soulager les inévitables tracasseries que subit notre corps. De nombreuses femmes (et leur conjoint-e par la même occasion !) découvrent alors cette spécialité.

L’ostéopathie enceinte : pour quels maux ?

Si certaines parties de votre corps sont déjà sensibles au quotidien, elles devraient largement se rappeler à votre bon souvenir une fois quelques kilos supplémentaires ! 

Je pense, dans le désordre, aux lombaires, aux trapèzes, les cervicales, le bassin, le nerf sciatique (si vous ne le connaissez pas, vous avez de fortes chances pour les découvrir !), les maux de tête. La prise de poids, le changement soudain de posture, les changements hormonaux et physiologiques (comme l’afflux de sang et la modification de pression qui en résulte) vont mécaniquement apporter leur lot de réjouissance :

• Les douleurs ligamentaires : à partir du 6e mois particulièrement, les ligaments commencent à s’étendre avant de devenir hyperlaxes, entraînant des douleurs plus ou moins intenses pouvant être assez (voire très !) handicapantes. Attention aux entorses de la cheville !
• Les lombalgies : de douloureuse à paralysante, une lombalgie est un vrai fléau de la grossesse. Les douleurs irradient dans le bas du dos. Dans la famille des –ies nous avons également les dorsalgies et les cervicalgies, qui sont tout aussi agréables, simplement localisées ailleurs ! Au milieu du dos pour la première, en bas de la nuque pour la seconde.
• Petite sœur de la lombalgie : la sciatique ! Le nerf sciatique se coince et la douleur est aiguë, paralysante, irradient du haut de la fesse et dans la jambe. Insomnies garanties !
• Les insomnies justement : douleurs, mauvaises positions, difficultés à respirer, blocage au niveau du diaphragme, anxiété… Les causes sont nombreuses, la grande majorité traitable grâce à l’ostéopathie, qui va débloquer les zones de tensions.
• Les problèmes de circulation : enceinte, votre quantité de sang augmente, la tension également, entraînant entre autres des douleurs au niveau des jambes, de la rétention d’eau et donc des gonflements. Désagréable au mieux, douloureux la plupart du temps. Votre ostéopathe ne va pas diminuer la quantité de sang, mais soulager les symptômes associés. Ce qui est grande victoire en soi !
• Les reflux gastriques (RGO) : une autre joyeuseté de la grossesse. Toutes les femmes enceintes n’ont pas le privilège de les connaître, lorsqu’ils se manifestent on se demande sincèrement « pourquoi » ?! Là encore l’ostéopathie est une aide précieuse.

Consultez un ostéopathe spécialisé pendant votre grossesse pour moins de douleurs, un meilleur sommeil, un bassin plus souple : on arrive à l’accouchement fraiche et dispo, facilitant le travail et la récupération post-partum ! 

C’est évidemment plus nuancé que cela dans la réalité, mais le fond est là. L’ostéopathie, sans être magique (elle ne fait pas le boulot à votre place non plus !), est une vraie aide durant la grossesse et post accouchement.

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Questions à Anne-Claire Olivier, ostéopathe spécialisée

Existe-t-il des dangers à manipuler une femme enceinte ?

La prise en charge ostéopathique de la femme enceinte, par un ostéopathe formé dans ce domaine, ne présente pas plus de risques qu’une prise en charge classique. En effet l’ostéopathe adapte ses techniques à l’état de la patiente et peut sans danger traiter une femme enceinte tout au long de sa grossesse pour toute sorte de motifs de consultation.

Quelles manipulations sont à éviter et pourquoi ?

Certaines manipulations sont évidemment proscrites. Les manipulations structurelles articulaires sur les lombaires ne sont généralement pas utilisées sur la femme en fin de grossesse, en effet à ce niveau se trouve une partie de l’innervation de l’utérus et une manipulation directe pourrait déclencher un signal nerveux et lui envoyer des informations contradictoires.

Comment se déroule une séance ?

La séance d’ostéopathie pendant la grossesse se déroule de la même manière qu’une séance classique : une anamnèse (nombreuses questions sur les antécédents cliniques, l’environnement, etc.), un bilan complet, des tests de mobilités statiques et dynamiques puis le traitement. Le traitement est adapté en fonction du schéma lésionnel retrouvé, il est accompagné de nombreux conseils pour que la patiente puisse conserver un schéma postural équilibré et limiter la récidive.

Quels résultats attendre ? (certains maux ont ils de meilleurs résultats avec l’ostéopathie que d’autres ?)

La prise en charge ostéopathique des douleurs ou inconforts liées à la grossesse donne de très bons résultats notamment sur les lombalgies ou dorsalgies, douleurs ligamentaires, RGO, douleurs digestives, troubles circulatoires des membres inférieurs, sciatalgie. Dans certains cas, comme par exemple une position en siège du bébé, un travail pluridisciplinaire avec de l’acupuncture peut d’autant plus améliorer les résultats. Dans d’autres cas il faudra une deuxième séance pour libérer totalement les structures et tissus, et ainsi soulager les maux de la grossesse.

Existe il des risques pour mon bébé ?

Non, l’ostéopathe lors de la consultation agit toujours sans contrainte ni pression sur le bébé, au contraire, l’objectif est très souvent de lui dégager un peu plus d’espace de liberté en redonnant de la mobilité aux structures voisines (bassin osseux, système digestif…) donc bien au contraire !

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– Anne-Claire Olivier – Ostéopathe à Paris spécialisée femmes enceintes et pédiatrie